بهداشت مواد غذایی چیست کلیه موازینی که رعایت آن ها در تولید، فرآیند و نگهداری و عرضه مواد غذایی ضروری است تا ماده غذایی سالم و با کیفیت بالای بهداشتی به دست مصرف کننده برسد. ایمنی مواد غذایی در ایمنی مواد غذایی ابتدا سالم بودن غذا و پس از [...]
برچسب مواد غذایی برای اطمینان از بهداشتی بودن مواد خوراکی، آشامیدنی، آرایشی و بهداشتی تولید داخل کشور می بایست به موارد روی برچسب که شامل موارد ذیل به فارسی می باشد توجه نمائید نام و نوع محصول ترکیبات وزن خالص نام و نشانی تولید کننده شماره پروانه [...]
۱. مقدار زیادی فیبر از سبزیجات، میوه ها و غلات سبوسدار دریافت کنید. ۲. از مصرف غذاهای محتوی چربی‌های ترانس خودداری کنید. (در مواد غذایی فراوری شده و آماده) ۳. نوشیدنی‌های الکلی ننوشید ۴. داشتن یک رژیم‌غذایی اصولی و متعادل از پروتئین‌ها ۵. از میزان استرس‌‌ها بکاهید ۶. از مصرف زیاد غذاهای شیرین خودداری [...]
انواع روش های طبخ غدا انواع روش های طبخ غذا را در این مقاله از سایت رضایی دایت مورد بررسی دقیق قرار میدهیم. بسياري از مواد غذايي باعمل پخت داراي طعم ، قابليت هضم وظاهري بهتري مي شوند ضمن آنكه برخي از آنها تنها باپختن قابل مصرف هستند مانند : انواع گوشت [...]
رژیم غذایی در آلودگی هوا رژیم غذایی در آلودگی هوا برای پیشگیری از عوارض آن بر سلامتی اهمیت دارد. منوکسید کربن، اکسید نیتروژن، اکسید سولفور، ذرات معلق در هوا و هیدروکربن ها از جمله مواد آلوده کننده ای هستند که بدن انسان را در برابر عفونتهای بیماری زا حساس تر کرده و [...]
تغذیه و درد استخوان ها و مفاصل تغذیه تاثیر بسزایی در پیشگیری و کنترل درد استخوان ها و مفاصل دارد. بهتر است گوشت قرمزمحدود شود، ولي ماهي، روغن ماهي، آجيل و دانه هاي خوراکي مثل بادام و گردو و بادام زميني، سويا و ساير حبوبات، سيب زميني و غذاهاي تهيه شده از [...]
انواع روش های طبخ غدا انواع روش های طبخ غذا را در این مقاله از سایت رضایی دایت مورد بررسی دقیق قرار میدهیم. بسياري از مواد غذايي باعمل پخت داراي طعم ، قابليت هضم وظاهري بهتري مي شوند ضمن آنكه برخي از آنها تنها باپختن قابل مصرف هستند مانند : انواع گوشت [...]
چرا رژیم بگیرم؟ چرا رژیم بگیرم؟ این سوالی است که ممکن است برای بسیاری از شما پیش بیاید. با رضایی دایت همراه باشید تا جواب این سوال را پیدا کنیم. نقش رژیم غذایی مطمئنم تائید می کنید که هر موجود زنده ای یک نوع رژیم غذایی دارد زیرا که [...]
تغذیه سرماخوردگی تغذیه سرماخوردگی شامل تمامی غذاها و داروهایی است که شما در زمان سرماخوردگی باید یا نباید مصرف کنید تا روند بهبود شما تسریع شود و طول درمان کاهش یابد. چه غذاهايي براي سرماخوردگي مفيد هستند؟ براي اين که سيستم ايمني بدن به بهترين نحو به وظيفه اش که [...]
مهمان ناخوانده قرن 21 که کل دنیا را درگیر خود کرده است یک ویروس با اندازه نانومتری است که راه درمان شناخته شده و قطعی ندارد، پس بهترین راه جلوگیری از جولان آن در جوامع، رعایت نکات بهداشت و تقویت سیستم ایمنی بدن با تغذیه اصولی است. از کجا می‌توان به‌روزترین اطلاعات را کسب کرد؟ در این [...]
