خدمات درباره ما مقالات نمونه کارها نظرات بیماران سوالات متداول آدرس و نقشه رزرو نوبت آنلاین
کاسه غذایی سالم با ماهی سالمون، آووکادو و سبزیجات؛ رژیم‌درمانی الهام رضایی
نوبت‌دهی آنلاین این هفته باز است

متخصص تغذیه و لاغری موضعی در اصفهان برای یک زندگی سالم و پرانرژی

الهام رضایی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی در اصفهان؛ همراه شما در مسیر کاهش وزن اصولی، رژیم‌درمانی بیماری‌ها و لاغری موضعی با دستگاه آر‌اف کویتیشن، بدون جراحی و عوارض.

همراه با شما در مسیر سلامت

تغذیه بالینی SPORT NUTRITION رژیم‌درمانی WELLNESS سبک زندگی سالم
+۱۵ سال سابقه فعالیت بالینی
ت-۳۴۹۸ شماره نظام‌پزشکی
عضو انجمن تغذیه ایران
رایگان مشاوره اولیه

خدمات مطب

برنامه‌های تغذیه‌ای متناسب با هر مرحله از زندگی شما

کاهش وزن اصولی

برنامه‌ی غذایی شخصی‌سازی‌شده بر اساس متابولیسم بدن، بدون رژیم‌های سخت و گذرا، برای کاهش وزن پایدار.

بیشتر بدانید

تغذیه ورزشی

طراحی رژیم غذایی متناسب با نوع تمرین، افزایش حجم عضلانی یا آماده‌سازی برای مسابقات ورزشی.

بیشتر بدانید

بارداری و شیردهی

تغذیه اصولی مادران در دوران بارداری و شیردهی برای سلامت مادر و رشد بهتر نوزاد.

بیشتر بدانید

تغذیه کودکان

برنامه‌ریزی غذایی برای رشد و نمو کودکان، افزایش اشتها و اصلاح عادت‌های غذایی نادرست.

بیشتر بدانید

رژیم‌درمانی بیماری‌ها

رژیم‌های درمانی تخصصی برای دیابت، فشار خون، کبد چرب، نقرس، کلسترول بالا و بیماری‌های گوارشی.

بیشتر بدانید

لاغری موضعی با دستگاه

لاغری موضعی شکم، پهلو و بازو با دستگاه آر‌اف کویتیشن؛ بدون جراحی، بدون عوارض و با هزینه‌ای به‌صرفه‌تر از روش‌های تهاجمی.

بیشتر بدانید

درباره ما

الهام رضایی
کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی

الهام رضایی، کارشناس ارشد تغذیه و رژیم‌درمانی، دارای شماره نظام‌پزشکی «ت-۳۴۹۸»، عضو انجمن تغذیه ایران و منتخب به‌عنوان مشاور برتر از سوی معاونت درمان و آموزش پزشکی. فارغ‌التحصیل کارشناسی و کارشناسی ارشد از دانشگاه علوم پزشکی اصفهان، از سال ۱۳۹۰ تاکنون در مطب و با ۴ سال سابقه خدمت در بیمارستان، در کنار بیماران بوده است.

بیش از ۵۰ هزار مورد مشاوره رژیم‌درمانی در حیطه‌های مختلف سلامت و بیماری، و بیش از ۱۰۰۰ مورد لاغری موضعی با دستگاه، تجربه‌ای است که پشتوانه‌ی هر برنامه‌ی طراحی‌شده برای شماست؛ با ترکیبی از دقت علمی روز دنیا و همراهی مستمر در طول مسیر.

کارشناسی ارشد تغذیه

دانشگاه علوم پزشکی اصفهان

۱۰+ سال سابقه بالینی

فعالیت در مطب و بیمارستان از سال ۱۳۹۰

عضو انجمن تغذیه ایران

نظام‌پزشکی ت-۳۴۹۸ · نویسنده کتاب اپیدمیولوژی تغذیه

رزرو مشاوره با خانم رضایی

+۵۰,۰۰۰

مشاوره رژیم‌درمانی تاکنون

+۵۰,۰۰۰

مشاوره رژیم‌درمانی

۱۰+ سال

سابقه کاری بالینی

+۱۰۰۰

مورد لاغری موضعی

۵+ سال

کار با دستگاه آر‌اف کویتیشن

نمونه برنامه‌های غذایی

گوشه‌ای از برنامه‌های غذایی طراحی‌شده برای بیماران

سالاد رنگین سبزیجات
کاهش وزن

سالاد رنگین با کینوا و سبزیجات بخارپز

وعده‌ای کامل و کم‌کالری، سرشار از فیبر و آنتی‌اکسیدان برای کاهش وزن پایدار.

نان تست آووکادو
تغذیه ورزشی

صبحانه پرچرب مفید برای ریکاوری عضلانی

ترکیب متعادل چربی مفید و پروتئین، مناسب شروع روزهای تمرین.

کاسه میوه و گرانولا
تغذیه کودکان

میان‌وعده میوه‌ای برای افزایش اشتها در کودکان

جایگزینی تنقلات ناسالم با میوه‌های تازه و افزایش تنوع غذایی کودک.

کاسه سبزیجات تازه
بارداری

وعده اصلی سبک برای دوران بارداری

منبع غنی از فیبر، ویتامین‌ها و کلسیم برای سلامت مادر و رشد جنین.

مقالات آموزشی

جدیدترین مطالب تغذیه و سلامت

راهنماهای تخصصی

Specialist guides · فارسی / English
رژیم‌درمانیDiet therapy

دریافت رژیم غذایی؛ رژیم‌درمانی به روش ما

چرا و چگونه رژیم‌درمانی اصولی، شخصی‌سازی‌شده و بدون گرسنگی را با ما تجربه کنید.

Getting a Diet Plan: Our Approach to Diet Therapy

Why and how to experience principled, personalized, no-hunger diet therapy with us.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
دیابت و فشار خونDiabetes & blood pressure

رژیم‌درمانی تخصصی دیابت، پرفشاری خون و چربی خون بالا

کنترل قند، فشار و چربی خون با برنامهٔ غذایی تخصصی، پشتیبانی مداوم و جلسات حضوری یا آنلاین.

Specialized Diet Therapy for Diabetes, High Blood Pressure and High Blood Lipids

Control blood sugar, pressure and lipids with a specialized meal plan, ongoing support, and in-person or online sessions.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
سوالات متداولFAQ

سوالات متداول رژیمی

پاسخ به ۳۶ پرسش رایج دربارهٔ کاهش وزن، استپ وزنی، سلولیت، مکمل‌ها، رژیم‌های مد روز و ...

Diet & Weight-Loss FAQ

Answers to 36 common questions on weight loss, plateaus, cellulite, supplements, fad diets and more.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
لاغری موضعیBody contouring

جشنواره لاغری موضعی یلدا تا عید؛ پیکرتراشی غیرتهاجمی

پیکرتراشی غیرتهاجمی با آر‌اف، کویتیشن و شاک‌ویو، مشاورهٔ رایگان و ۱۰٪ تخفیف معرفی دوست.

Yalda-to-Nowruz Localized Slimming Festival: Non-Invasive Body Contouring

Non-invasive contouring with RF, cavitation and shockwave, a free consultation and 10% off for referrals.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
گوارش و کبد چربGut & fatty liver

رژیم‌درمانی اختصاصی برای گوارش و کبد چرب

سلامت گوارش و کبد را با برنامهٔ غذایی اختصاصی، پشتیبانی مداوم و جلسات حضوری یا آنلاین احیا کنید.

Specialized Diet Therapy for Digestive Health and Fatty Liver

Restore gut and liver health with a personalized meal plan, ongoing support, and in-person or online sessions.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
سلامت قلبHeart health

رژیم‌درمانی اختصاصی برای سلامت قلب و عروق

ضربان قلبتان را با تنظیم دقیق تغذیه، کنترل فشار، کلسترول و قند خون به ریتم سلامتی برگردانید.

Specialized Diet Therapy for Heart and Cardiovascular Health

Bring your heartbeat back to a healthy rhythm by fine-tuning nutrition and controlling blood pressure, cholesterol and blood sugar.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
التهابی و اتوایمیونInflammatory & autoimmune

رژیم‌درمانی اختصاصی برای بیماری‌های التهابی و اتوایمیون

با رژیم مدیترانه‌ای و برنامهٔ غذایی اختصاصی به جنگ التهاب بروید؛ همراه با یک برنامهٔ غذایی یک‌روزهٔ نمونه.

Specialized Diet Therapy for Inflammatory and Autoimmune Diseases

Fight inflammation with a Mediterranean-style, personalized plan, including a free sample one-day meal plan.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
میانسالی و سبک زندگیMidlife & lifestyle

رژیم‌درمانی میانسالان و افراد پرمشغله

با اصلاح اصولی سبک زندگی و تغذیه، انرژی، وزن، قلب، قند خون و گوارش خود را در میانسالی به تعادل برسانید.

Diet Therapy for Midlife and Busy Professionals

Rebalance your energy, weight, heart, blood sugar and digestion in midlife with principled lifestyle and nutrition changes.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
بارداری، باروری و شیردهیPregnancy, fertility & lactation

رژیم‌درمانی باروری، بارداری و شیردهی

از اقدام به بارداری تا شیردهی؛ برنامه غذایی شخصی‌سازی‌شده برای سلامت مادر و رشد بهتر کودک.

Diet Therapy for Fertility, Pregnancy and Breastfeeding

From trying to conceive to breastfeeding: a personalized meal plan for the mother’s health and the baby’s better growth.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
سالمندانSeniors

رژیم‌درمانی ویژهٔ سالمندان

تغذیهٔ متناسب با نیازهای خاص سالمندی برای انرژی بیشتر، پیشگیری از بیماری و کیفیت زندگی بهتر.

Diet Therapy for Older Adults

Nutrition matched to the specific needs of older age for more energy, disease prevention and a better quality of life.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
کودکان و نوجوانانChildren & teens

رژیم‌درمانی کودکان و نوجوانان

گامی استوار به سوی آینده‌ای روشن با تغذیهٔ صحیح در کودکی و نوجوانی، همراه با آموزش و همراهی والدین.

Diet Therapy for Children and Teenagers

A firm step toward a bright future through good nutrition in childhood and adolescence, with education and parental support.

ادامه مطلب · Read in FA / EN
بیماری‌های کلیویKidney disease

رژیم‌درمانی آنلاین بیماران کلیوی

رژیم‌درمانی آنلاین با کنترل سدیم، پتاسیم، فسفر و پروتئین، همراه با نمونه برنامهٔ غذایی و رفع باورهای غلط.

Online Diet Therapy for Kidney Patients

Online diet therapy that manages sodium, potassium, phosphorus and protein, with a sample meal plan and common myths busted.

ادامه مطلب · Read in FA / EN

مقالات کوتاه

تغذیه

پیشگیری از آلزایمر با تغذیه

بیماری آلزایمر نوعی زوال عقل است؛ نقش تغذیه در پیشگیری و کاهش خطر ابتلا به آن را بخوانید.

ادامه مطلب
رژیم‌درمانی

آیا غذا می‌تواند دارو باشد؟

نگاهی به مفهوم «غذا به‌عنوان دارو» و نقش آن در کنترل بیماری‌ها از دریچه علم تغذیه.

ادامه مطلب
رژیم‌درمانی بیماری‌ها

نکات رژیم غذایی برای بهبود مقاومت به انسولین

بررسی رژیم غذایی مناسب و سبک زندگی سالم برای بهبود مقاومت به انسولین.

ادامه مطلب
تغذیه

بهداشت مواد غذایی چیست؟

اصولی که رعایت آن‌ها برای رسیدن غذایی سالم و باکیفیت به دست مصرف‌کننده ضروری است.

ادامه مطلب
تغذیه

انواع روش‌های طبخ غذا و اثر آن‌ها بر سلامت

کدام روش پخت مواد مغذی را بهتر حفظ می‌کند و کدام روش بهتر است کمتر استفاده شود؟

ادامه مطلب
تغذیه

چطور برچسب مواد غذایی را بخوانیم؟

راهنمای ساده خواندن ترکیبات، وزن خالص و اطلاعات تغذیه‌ای روی بسته‌بندی محصولات.

ادامه مطلب
بارداری و شیردهی

تغذیه دوران بارداری: چه بخوریم و چه نخوریم؟

مواد مغذی ضروری، غذاهایی که باید محدود شوند و نکات کلیدی تغذیه سالم برای مادر و جنین.

ادامه مطلب
تغذیه کودکان

کودک بدغذا: راهکارهای عملی برای بهبود اشتها

دلایل رایج بدغذایی کودکان و روش‌های اصولی برای تشویق آن‌ها به تغذیه متنوع و سالم.

ادامه مطلب
کاهش وزن اصولی

نقش آب‌رسانی در کاهش وزن و متابولیسم بدن

چرا نوشیدن آب کافی به کنترل اشتها و سوخت‌وساز بدن کمک می‌کند و چقدر آب واقعاً کافی است؟

ادامه مطلب

نظرات بیماران

تجربه‌ی بیمارانی که مسیر سالم‌تری را آغاز کردند

«با برنامه‌ی خانم رضایی بدون گرسنگی و رژیم سخت، به وزن ایده‌آلم رسیدم. پیگیری‌های منظم واقعاً کمک‌کننده بود.»

م.ا

مریم .ا

۱۴ کیلوگرم کاهش وزن در ۶ ماه

«برنامه تغذیه ورزشی که برام طراحی شد دقیقاً متناسب با ساعات تمرینم بود. انرژی روزانه‌ام به شکل قابل توجهی بهتر شده.»

ع.ح

علی .ح

ورزشکار رشته بدنسازی

«در تمام دوران بارداری همراهم بودند و برنامه غذایی رو متناسب با هر سه‌ماهه تنظیم می‌کردند. خیلی خیالم راحت بود.»

س.ک

سارا .ک

مادر در دوران بارداری

نمونه کارهای واقعی

نتایج واقعی لاغری موضعی بیماران مطب

تصاویر قبل و بعد واقعی از جلسات درمان لاغری موضعی با دستگاه آر‌اف کویتیشن در مطب — بدون فتوشاپ، بدون واسطه.

نتیجه واقعی لاغری موضعی شکم قبل و بعد از درمان با آراف کویتیشن

کاهش سایز شکم

نتیجه درمان با دستگاه آراف کویتیشن

نمونه‌های متعدد نتایج پیکرتراشی و لاغری موضعی بیماران به تفکیک تعداد جلسه

پیکرتراشی و لاغری موضعی

نتایج چند بیمار به تفکیک تعداد جلسه (۴ تا ۲۰ جلسه)

نتیجه واقعی دیگر از لاغری موضعی شکم قبل و بعد از درمان

کاهش سایز شکم

نتیجه درمان با دستگاه آراف کویتیشن

نتیجه واقعی اصلاح فرم شکم قبل و بعد از لاغری موضعی

اصلاح فرم شکم

نتیجه درمان با دستگاه آراف کویتیشن

نتیجه واقعی دیگر کاهش سایز شکم قبل و بعد از لاغری موضعی

کاهش سایز شکم

نتیجه درمان با دستگاه آراف کویتیشن

نتیجه واقعی کاهش سایز شکم قبل و بعد از لاغری موضعی

کاهش سایز شکم

نتیجه درمان با دستگاه آراف کویتیشن

جوانسازی گردن با امواج رادیوفرکانس و اکوستیک، قبل و بعد

جوانسازی گردن

با امواج رادیوفرکانس و اکوستیک

کاهش چروک‌های پنجه کلاغی دور چشم قبل و بعد از درمان با دستگاه رادیوفرکانس

کاهش چروک دور چشم

با امواج رادیوفرکانس (پنجه کلاغی)

کاهش چروک‌های پنجه کلاغی دور چشم با دستگاه آراف، قبل و بعد

کاهش چروک دور چشم

با دستگاه آر‌اف (پنجه کلاغی)

نتیجه لاغری موضعی پهلو قبل و بعد از درمان

لاغری موضعی پهلو

نتیجه درمان با دستگاه آراف کویتیشن

رفع شلی پوست فک و گردن قبل و بعد از جوانسازی با دستگاه

رفع شلی فک و گردن

جوانسازی پوست با دستگاه

سوالات پرتکرار

هر آنچه باید درباره لاغری موضعی بدانید

لاغری موضعی با آراف کویتیشن و شاک ویو چه تغییراتی ایجاد می‌کند

چه تغییراتی ایجاد می‌کند؟

چند جلسه برای لاغری موضعی لازم است

چند جلسه لازم است؟

مقایسه روش‌های تهاجمی و غیرتهاجمی لاغری موضعی

تهاجمی یا غیرتهاجمی؟

باورهای غلط رایج درباره لاغری موضعی

باورهای غلط رایج

هزینه استفاده از دستگاه لاغری موضعی به چه عواملی بستگی دارد

هزینه درمان چقدر است؟

تجهیزات مطب

دستگاه‌های لاغری موضعی و جوانسازی پوست

نمونه‌ای از دستگاه‌های تخصصی آر‌اف کویتیشن که برای لاغری موضعی، جوانسازی پوست و رفع شلی استفاده می‌شود.

دستگاه تخصصی آراف کویتیشن مورد استفاده برای لاغری موضعی

دستگاه آر‌اف کویتیشن

برای لاغری موضعی و جوانسازی پوست

دستگاه تخصصی شاک ویو و فیزیوتراپی مورد استفاده در درمان‌های لاغری موضعی

دستگاه شاک ویو

برای لاغری موضعی و فرم‌دهی بدن

سوالات متداول

پاسخ به پرسش‌های رایج بیماران

در جلسه اول، سابقه پزشکی، آزمایش‌های اخیر، سبک زندگی و اهداف شما بررسی می‌شود. سپس برنامه غذایی اولیه متناسب با شرایط شما طراحی می‌گردد.

بله، جلسات مشاوره به صورت حضوری در مطب و همچنین آنلاین از طریق تماس تصویری برگزار می‌شود.

بسته به هدف درمانی، معمولاً ویزیت‌های پیگیری هر ۲ تا ۴ هفته یک‌بار انجام می‌شود.

بله، برنامه‌های رژیم‌درمانی برای دیابت، فشار خون، کبد چرب، نقرس و مشکلات گوارشی به صورت تخصصی طراحی می‌شود.

می‌توانید از طریق فرم رزرو نوبت در همین صفحه یا تماس تلفنی، وقت مشاوره خود را رزرو کنید.

خیر؛ دستگاه‌های لاغری موضعی مثل آر‌اف کویتیشن فقط در کاهش سایز و رفع چاقی‌های موضعی مؤثرند و جایگزین کاهش وزن نیستند. بهترین نتیجه زمانی حاصل می‌شود که همراه با یک برنامه غذایی اصولی انجام شود.

مطب الهام رضایی، کارشناس ارشد تغذیه، در اصفهان، خیابان وحید، چهارراه باغ دریاچه، ساختمان پاستور، طبقه دوم است. ساعت کاری شنبه تا چهارشنبه از ۱۵:۳۰ تا ۲۰:۰۰ است و برای ساکنان شهرهای دیگر، مشاوره تغذیه آنلاین هم انجام می‌شود.

هزینه به نوع مشاوره (حضوری یا آنلاین)، هدف درمانی و تعداد جلسات پیگیری بستگی دارد. مشاوره اولیه رایگان است و برای اطلاع از تعرفه‌های به‌روز می‌توانید با شماره ۰۳۱-۳۱۳۰۹۴۳۰ تماس بگیرید یا نوبت آنلاین ثبت کنید.

تجویز دارو در حیطه پزشک است. کارشناس تغذیه برنامه غذایی و رژیم‌درمانی را بر اساس شرایط شما، آزمایش‌ها و داروهای مصرفی‌تان طراحی می‌کند و اگر لازم باشد شما را برای بررسی دارویی یا تکمیلی به پزشک معالج ارجاع می‌دهد.

پوشش بیمه‌ای ویزیت تغذیه به نوع بیمه و قرارداد آن بستگی دارد. پیش از مراجعه از بیمه‌گر خود و مطب جویا شوید؛ برای هماهنگی می‌توانید با شماره ۰۳۱-۳۱۳۰۹۴۳۰ تماس بگیرید.

به مدرک تحصیلی مرتبط، شماره نظام‌پزشکی یا مجوز رسمی، سابقه بالینی، شخصی‌سازی برنامه غذایی و پرهیز از وعده‌های غیرواقعی مثل «ده کیلو در یک هفته» توجه کنید. الهام رضایی کارشناس ارشد تغذیه با شماره نظام‌پزشکی ت-۳۴۹۸، بیش از ۱۵ سال سابقه بالینی و عضو انجمن تغذیه ایران است.

هزینه به ناحیه تحت درمان، میزان چاقی موضعی و تعداد جلسات لازم بستگی دارد و پس از معاینه و مشاوره رایگان مشخص می‌شود. روش آر‌اف کویتیشن غیرتهاجمی است و معمولاً از روش‌های جراحی مثل لیپوماتیک به‌صرفه‌تر است.

با بررسی سابقه پزشکی، آزمایش‌ها، سبک زندگی و ترجیحات غذایی، برنامه کاهش وزن اصولی و شخصی‌سازی‌شده تنظیم می‌شود؛ برنامه‌ای بدون گرسنگی و ضعف و با پیگیری منظم که به کاهش وزن ماندگار کمک می‌کند.

رزرو نوبت

اولین قدم برای تغذیه‌ای سالم‌تر را همین امروز بردارید

فرم زیر را تکمیل کنید تا در سریع‌ترین زمان ممکن برای هماهنگی وقت مشاوره با شما تماس گرفته شود.

تماس تلفنی مطب

031-31309430

تماس و واتس‌اپ

0930 413 6005

آدرس مطب

اصفهان، خیابان وحید، چهارراه باغ دریاچه، ساختمان پاستور، طبقه دوم

ساعات کار مطب

شنبه تا چهارشنبه ۱۵:۳۰ تا ۲۰

رزرو آنلاین از طریق نوبت‌دهی

مسیر رسیدن به مطب

موقعیت مطب روی نقشه

اصفهان، خیابان وحید، چهارراه باغ دریاچه، ساختمان پاستور، طبقه دوم

مطب الهام رضایی

اصفهان، خیابان وحید، چهارراه باغ دریاچه، ساختمان پاستور، طبقه دوم

مسیریابی در گوگل‌مپ